祝 70kg 割れ ☆☆☆ 513日目： 15.8kg 減 ☆☆☆
- 昨夜就寝1時間前 = 70.5kg
- 今朝起床直後 = 69.8kg
- ダイエット開始時点から 15.8kg 減
- BMI = 23.32
- 体脂肪率 = 15.6%
予言的中！！
例によって、本格突入はしばらく先になるだろうけど、とりあえず 69kg 台にタッチしたから、記録しておこう。。。ムフフ。。。やったね！
18ヶ月で約16kg のダイエットに成功ということになるなあ
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